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30. November 2022

Aktuelle Programmhinweise unserer vhs

Kinderleichter Schlaf und Leben in Ballance

Anmeldungen über: www.vhs-schramberg.de

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vhs- Vortrag: "Schlafen ist doch kinderleicht - Den Schlaf von Babys und Kleinkindern verstehen"
Die Volkshochschule bietet am Dienstag 13. Dezember um 20 Uhr den Kurs: "Schlafen ist doch kinderleicht - Den Schlaf von Babys und Kleinkindern verstehen", mit Sabrina Huml im vhs Seminargebäude an.
Ein- und Durchschlafschwierigkeiten kommen bei Babys und Kleinkindern sehr häufig vor. Oft brauchen die Kinder lange, um einzuschlafen. Sie wachen in der Nacht regelmäßig weinend auf und sind am frühen Morgen bereits hellwach. Die Kinder finden häufig nur dann in den Schlaf, wenn sie getragen, gestillt oder im Kinderwagen gefahren werden. Auch der Pezziball und der Schnuller kommen immer wieder zum Einsatz. Viele Eltern sind durch den extremen Schlafmangel müde, erschöpft und verzweifelt und kommen an ihre persönlichen Grenzen. Doch das muss nicht sein!
Sabrina Huml ist Schlafcoach für Babys und Kleinkinder und zeigt, wie Eltern ihrem Kind liebevoll dabei helfen können, entspannt (wieder) in den Schlaf zu finden. Die Teilnehmer lernen, wie sie mit schwierigen Schlafsituationen umgehen und erhalten Hintergrundinformationen zum Schlaf von Babys und Kleinkindern.
Im Anschluss besteht die Möglichkeit, Fragen zu stellen und Antworten zu erhalten.
Der Vortrag wurde vom 22.11.22 auf den 13.12.22 verlegt. Daher sind Anmeldungen noch bis zum 6. Dezember beim Bürgerservice (Tel. 29-215), beim Bürgerbüro Sulgen (Tel. 29-265) oder unter www.vhs-schramberg.de möglich.


BITTE BEACHTEN:
"Leben in Ballance" VERSCHOBEN AUF DEN 24.01.2023
ANMELDUNG BIS 17.01.2023

vhs-Vortrag: „Leben in Balance - der Weg zu einem vitalen Lebensstil“
Schramberg. Die Volkshochschule Schramberg bietet am Dienstag, 29. November um 19 Uhr einen Vortrag an zum Thema „Leben in Balance - der Weg zu einem vitalen Lebensstil“ mit Natalie Kerner im vhs Seminargebäude an.
In der heutigen Zeit werden wir regelrecht mit Informationen zum Thema Ernährung, Gesundheit und Stress bombardiert. Dadurch sind wir überfordert, wissen nicht was richtig für uns ist und was uns wirklich hilft. Das und auch der Alltagsstress, Zeitmangel führt dazu, dass unser mentales sowie körperliches Gleichgewicht ins Wanken kommt.
In dem Vortrag geht es um einen ganzheitlichen Ansatz wieder in Balance zu kommen/bleiben. Erwerben Sie grundlegende gesundheitsförderliche Kompetenzen in den Bereichen Ernährung, Mentale Stärke und Bewegung. Sie erfahren was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört, wie Sie Stress abbauen oder gar nicht erst entstehen lassen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können ohne Verzicht oder Diäten. Sie werden damit Ihr Wissen über Gesundheit erweitern. Im Anschluss besteht die Möglichkeit, Fragen zu stellen und Antworten zu erhalten.
Anmeldungen sind noch bis 22. November beim Bürgerservice (Tel. 29-215), beim Bürgerbüro Sulgen (Tel. 29-265) oder unter www.vhs-schramberg.de möglich